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こんにちは。
福岡 HALE ALOHAのやよいです。

痛い箇所があると、気分が下がったり不安になったりする。
そんな事はありませんか？

膝が痛いから歩くのが辛い。
脚が痛くて走るのが辛い。
肩こりで体がガチガチに感じる。
生理痛で起き上がれない。

痛みがある時は、Happyな感情になるのは難しい。
痛みは本人しか分からないから周りの理解もなかなか得られないことも。

ストレスなど感情の不安定が身体に痛みとしてでることもあるんです。
身体と感情は密な仲なんです。

痛みと感情（メンタル）、そしてパフォーマンスに対する影響について
100名ほどのランナーの方へアンケート調査をしました。
主人、じゅんぺいは理学療法士でありトレーナー。
体の痛みとメンタルの落ち込み、パフォーマンスへの影響。
ご想像の通りの結果でした。

スポーツに関する調査でしたが、
私たちの日常にも当てはまると思うのです。
痛みがある、感情にアップダウンがある。
それは日常生活にどう影響していますか？

ここを紐解いて、目標を決める。
どのような日常生活を送りたいですか？
どのような将来を描いていますか？
「痛みの原因と感情を知る」ここは本当に大切な部分。

どのように「知る」のか。きっとここが知りたいところですよね。
運動 x アロマセラピーの組み合わせは相性がいいです。
痛みと感情、どちらにもアプローチできるからです。

痛みの度合いや感情は自分でしか判断できませんよね。
自分の体を一番理解できるのはやはり自分なんです。
そこを紐解くことは自分を知ること
だから、伴走です。
短期間で感じる変化、変化を繰り返しながら根本から整える変化。
そして最終的には、自分で予想しケアできるようになるのが目標。

アロマセラピーは単なるリラクゼーションではなく、
思い描く豊かな日常や将来、そこに向かうためのサポート役です。
そして伴走するためにアロマセラピストがいます。

痛みと感情は、これからの人生をどうしたいか考えるきっかけ。
年齢は関係ありません。やろうと思った時が変化の時です！

アロマセラピーって何？どんなことができるの？
痛みについて相談したい。（主人は理学療法士！）
どんなことでもお気軽にDMくださいね。
相談するのもDMするのも勇気がいるかもしれません。（私です！）
でも、ここはエイッと行動です。行動することから動き出しますよ。

Yayoi
Junpei